我好象患有抑郁症，我该怎么办了？

我心情会莫名其妙的不好，经常乱发脾气，动不动就想自杀匿名  回答:1  人气:1  解决时间:2008-06-3022:42 检举在你的心情不好的时候，可以找个你信得过的人倾诉，自己心里想什么都一一摊出来，什么都不要藏。可以找一个比较幽静的环境与你信得过的人来倾诉，听一些轻音乐，闭上眼睛，什么都别想。尽量地放松自己。。加入还是无效的话，可以找心理医生治疗。
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在你的心情不好的时候，可以找个你信得过的人倾诉，自己心里想什么都一一摊出来，什么都不要藏。可以找一个比较幽静的环境与你信得过的人来倾诉，听一些轻音乐，闭上眼睛，什么都别想。尽量地放松自己。。加入还是无效的话，可以找心理医生治疗。